https://www.mamie-the.fr/categories/bienfaits-et-sante/Recent content in Bienfaits Et Santé on Mamie-ThéHugofr-FRSat, 22 Aug 2026 00:00:00 +0000https://www.mamie-the.fr/blog/bienfaits-verveine/Sat, 22 Aug 2026 00:00:00 +0000https://www.mamie-the.fr/blog/bienfaits-verveine/<p>La verveine est probablement la tisane la plus bue en France après la camomille, et c&rsquo;est aussi l&rsquo;une de celles sur lesquelles on raconte le plus d&rsquo;approximations. À commencer par une confusion de base que presque personne ne relève.</p>https://www.mamie-the.fr/blog/the-matcha-bienfaits/Fri, 06 Feb 2026 00:00:00 +0000https://www.mamie-the.fr/blog/the-matcha-bienfaits/<blockquote> <p><strong>En bref :</strong></p> <ul> <li>Le <strong>thé matcha</strong> contient jusqu&rsquo;à <strong>137 fois plus de catéchines</strong> qu&rsquo;un thé vert classique infusé</li> <li>Sa teneur en <strong>L-théanine</strong> favorise une concentration durable sans nervosité, contrairement au café</li> <li>Il apporte <strong>environ 64 mg de caféine</strong> par tasse, avec une libération progressive sur 4 à 6 heures</li> <li>Les <strong>bienfaits du matcha</strong> couvrent la santé cardiovasculaire, le métabolisme, la peau et les fonctions cognitives</li> <li>Un matcha de qualité cérémonielle offre un profil nutritionnel supérieur à un grade culinaire</li> </ul> </blockquote> <p><em>Temps de lecture : 8 minutes</em></p>https://www.mamie-the.fr/blog/bienfaits-the-vert-matcha/Sun, 01 Feb 2026 00:00:00 +0000https://www.mamie-the.fr/blog/bienfaits-the-vert-matcha/<p>Le Matcha, cette poudre d&rsquo;un vert éclatant originaire du Japon, est bien plus qu&rsquo;une simple tendance. Utilisé depuis des siècles dans la cérémonie du thé japonaise, il recèle des trésors de bienfaits pour la santé.</p>